2023年3月8日(水)

今日の給食は

ご飯
肉豆腐
チンゲン菜のおかか風味
みそ汁
オレンジ  でした。

チンゲン菜は中国から伝わった野菜であり、漢字で「青梗菜」と書きます。
チンゲン菜は白菜の仲間ですが緑黄色野菜に分類されます。
加熱しても他の葉物野菜に比べてカサがあまり減らず、煮崩れしにくいのが特徴です。
カルシウムやビタミンCなど様々な栄養素が豊富の優秀な野菜と言えます☆

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